quando as angústias antigas voltam

a segurança é uma experiência individual, subjetiva até, mas não nasce connosco (como tantas outras coisas em nós), é construída na relação com o outro e com o mundo. muito se poderia dizer sobre esta "criação"...

contudo, algo como as adversidades meteorológicas, podem deixar-nos a sentirmo-nos pequeninos, impotentes e sem chão. o desconhecido e a falta de controlo são os ingredientes perfeitos para alimentar a nossa insegurança - principalmente, quando ela já está frágil...

mas, e quando a insegurança não é só uma experiência interna, mas uma vivência real?

talvez alguns de nós juntem experiências passadas a esta equação... talvez sejam invadidos por momentos passados de uma angústia inesperada e de um desamparo paralisante, que os deixou, em tempos, sós com o seu sofrimento.

olhar as notícias e os alertas, sentir as rajadas de vento na janela, ouvir o coração a acelerar com os pensamentos a disparar com imagens do passado... parecem gatilhos que invadem por dentro e corroem a réstia de comforto que se vivia.

como poderá uma segurança interna aguentar a invasão da realidade? como poderão aqueles que ainda há tão pouco tempo repararm os telhados de suas casas, sentir-se novamente ameaçados?

saindo do real para o subjetivo, sentirmo-nos seguros, não virá também de nos sentirmos capazes? de nos sentirmos competentes? 

por isso, fica o lembrete: não temos de saber resolver todos os problemas para nos sentirmos capazes, mas temos de sentir que sabemos como nos "virar" na altura em que eles nos baterem à porta, reparando o que tiver de ser reparado, um passo de cada vez. foca-te no que podes controlar no momento presente e procura, na tua rede de apoio, o colo que precisas, porque não tens de carregar o medo a sós.

texto escrito a quatro mãos, com a Dra. Rita Fernandes Cruz